Confira as melhores práticas para ter o ambiente de estudo ideal para o seu aprendizado
Para um estudo completamente produtivo, diversos fatores estão envolvidos, como organização, materiais completos, um bom curso online e, principalmente, o ambiente. O local onde você estuda influencia muito na qualidade do aprendizado e, consequentemente, no seu desempenho na hora da prova de um concurso público.
Um ambiente com objetos que desviam a sua atenção não é o ideal para você que está na busca pela carreira jurídica. Pensando nisso, separamos aqui 5 dicas para você ter o melhor ambiente de estudo, com tranquilidade e sem afetar a concentração.
Ficou curioso(a)? Continue a leitura e confira!
1- Nada de distrações
O ambiente onde você irá estudar deve ser calmo. O local não deve ter aparelhos ligados, como televisão, rádio ou telefone que toca constantemente. Se isso não é possível em sua casa, o ideal é buscar outro ambiente que seja calmo para não prejudicar o seu aprendizado.
Mantenha no ambiente apenas o aparelho utilizado para o estudo e os materiais. Você não pode perder o foco! Por isso, nada de distrações. Não há nada mais improdutivo do que estudar em um ambiente que você não consegue se concentrar no que precisa.
2- Tenha uma mesa para se organizar e estudar
Estudar deitado na cama? Jamais! O ideal é que você tenha uma mesa para organizar os seus materiais e estudar. Ficar sentado na hora do estudo evita o desgaste do corpo, situação que também pode gerar distrações e pouco proveito. Se você não tiver uma mesa, tente conseguir alguma emprestada com um amigo que não está utilizando, reformar aquela mesa que já está velhinha ou montar uma do zero.
3- Aposte na ergonomia
A ergonomia corresponde a um conjunto de disciplinas que visam organizar da melhor forma a interação entre seres humanos e máquinas, com o objetivo de aplicar técnicas de adaptação que resultarão em bom desempenho e aumento da produtividade.
Essas técnicas também podem e devem ser aplicadas no momento do estudo. Então, atenção a essas disciplinas, que são:
- A cadeira deve ser confortável e fazer a curvatura da coluna;
- Os braços precisam ficar apoiados, formando um ângulo de 90º;
- A altura da cadeira deve ser a mesma entre o joelho e o chão;
- Os pés devem ficar completamente encostados no chão, sem cruzar as pernas;
- O monitor deve ficar à altura dos olhos, a um braço de distância;
- Os equipamentos, como mouse e teclado, também precisam ficar alinhados aos braços.
Além dos cuidados com a postura, a iluminação e a temperatura do ambiente também precisam ser agradáveis para garantir a produtividade no estudo. É importante que a iluminação seja distribuída de maneira uniforme, sem gerar reflexos ou sombras, e que a temperatura fique entre os 20 e 23º.
4- Faça marcações e lembretes
No seu espaço de estudo, distribua algumas marcações para fixar os conteúdos e lembretes para não esquecer algo muito importante, muitas vezes ligado ao que você tem mais dificuldade. Ainda, no local onde estuda, aproveite para colocar o seu cronograma próximo e fixado, para você estar sempre ciente do que precisa ser estudado.
5- Nada de bagunça
Um ambiente bagunçado acaba tirando a concentração. Por essa razão, é essencial que o seu espaço de estudo seja limpo, organizado e bem arejado, para que você se sinta bem e consiga estudar com tranquilidade.
Gostou de todas as dicas? Já aplica alguma em seu ambiente de estudo? Deixe a sua opinião nos comentários!
