O G7 separou algumas dicas importantes para você aumentar a concentração para estudar e manter o foco! Veja mais!
A falta de concentração para estudar, e as inúmeras distrações do dia a dia, costumam ser grandes vilões na vida dos concurseiros mais distraídos.
Quem decide estudar para concurso público precisa ser muito disciplinado, organizado e contar com a ajuda de profissionais experientes.
Se a falta de foco é algo recorrente em sua vida e, por isso, você tem perdido a motivação para estudar, saiba que com algumas ações práticas é possível virar esse jogo. Ao conhecer e aplicar as estratégias corretas você poderá aumentar a sua concentração e produtividade.
Separamos uma lista com 10 dicas para que você dê um upgrade nos seus estudos. Confira!
Estude sozinho
Estudar em grupo pode até parecer interessante mas, em um primeiro momento, opte por estudar sozinho.
Embora um grupo de estudo tenha inúmeras vantagens, para quem se distrai com facilidades ele não é a melhor escolha, afinal você pode perder sua concentração com conversas paralelas e prejudicar a qualidade do aprendizado.
Organize o seu local de estudo
Antes de começar sua maratona de estudos, deixe tudo que você precisa organizado e separado: livros, cadernos, canetas, computador.
Um local bagunçado é um dos fatores que podem tirar sua concentração para estudar. Acredite: o simples fato de ter que procurar por uma caneta já pode desviar a sua atenção e fazê-lo focar em coisas desnecessárias.
Fique longe do celular
Se você é o tipo de pessoa que não pode receber uma notificação que já dá uma espiadinha no celular, esse hábito precisa ser corrigido. Por isso, mantenha o celular longe e no modo silencioso para que você não ouça nenhuma notificação e queira pegá-lo.
Verifique também se as redes sociais não estão tomando muito do seu tempo e estabeleça um limite de horário específico para usá-las.
Aprenda a fazer resumos
Estudar não significa somente ler os conteúdos que precisam ser entendidos ou responder simulados. É necessário revisá-los e aprender a fazer resumos consistentes.
Por isso, anote todas as partes que julgar importantes e faça suas próprias considerações sobre o tema. Uma boa dica é escrever à mão em vez de usar o computador. Essa é uma ótima maneira de memorizar facilmente a matéria, além de manter o foco e concentração.
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Faça pequenas pausas entre as matérias
Prezar por momentos de descanso é muito importante. Essas pausas são fundamentais para recarregar as energias, mantendo a mente e o corpo focados no seu plano de estudos.
Por isso, programe pequenos intervalos para caminhar alguns minutos, tomar um café, fazer um lanche ou ir ao banheiro. Por mais determinado que você esteja, o cérebro não consegue manter o estado de flow permanente e precisa de uma folga para se recuperar.
Faça um cronograma de estudos
Uma dica fundamental para a organização da rotina é montar um bom cronograma de estudos que inclua tanto a parte acadêmica quanto outros afazeres particulares. Manter um horário específico para cada atividade, fará com que seja mais disciplinado e mantenha os estudos em dia.
Tente dividir o período de estudos para cada disciplina e separe um tempo para fazer assistir às aulas online e fazer exercícios de fixação.
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Alimente-se bem e descanse no dia anterior
Deixe sempre um lanchinho por perto enquanto você estuda e mantenha uma alimentação saudável e balanceada, evitando o consumo de muitos carboidratos e açúcar.
Lembre-se de não exagerar nos energéticos e no café, afinal uma boa noite de sono é essencial para diminuir o nível de estresse e ansiedade. Assim, é possível investir a energia adequada nos conteúdos que precisam ser vistos no dia seguinte. Por isso, nada de ficar acordado até tarde vendo séries, hein?!
Estude em um lugar adequado
Escolha um local bem iluminado e tranquilo, que seja favorável à postura corporal e no qual você possa focar nos estudos. Ou seja, evite o excesso de conforto e nada de estudar deitado em uma cama, senão o sono vem e a concentração para estudar vai embora.
Uma boa opção é ter um local fixo, já que ajuda a condicionar o cérebro a entender quais são os momentos de estudar e absorver o conteúdo.
Tenha equilíbrio
Estudar muito é fundamental para ir bem em qualquer concurso. No entanto, quantidade nem sempre é qualidade, por isso, busque o equilíbrio. Lembre-se que você não é uma máquina e não existe nenhum motivo para manter a mente sobrecarregada com uma rotina que só inclui os estudos.
Assim, tente definir o calendário de estudos com bastante inteligência para manter sua rotina de estudos paralelo ao lazer e diversão.
Contrate um curso online
Muitas vezes, a dificuldade de concentração se deve ao fato de o estudante não estudar da forma correta. Por isso, um curso preparatório online poder ser a melhor solução, principalmente para pessoas que têm dificuldades de concentração e não sabem por onde começar.
Além das aulas virtuais, que podem ser assistidas a qualquer hora através de um computador, smartphone ou tablet, há também uma imensidão de materiais didáticos em PDF e áudios explicativos que fazem, essa opção ser tão válida e eficaz.
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Agora que você já viu como e possível melhorar a concentração para estudar, que tal descansar um pouco e aprender brincando? Teste seus conhecimentos jurídicos jogando com o G7 e aproveite para relaxar! Basta clicar no banner abaixo!
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